心理好像生病了?要透過宗教治療或者精神醫師?
我們先撇除宗教常見的看法，卡到陰，被鬼附身，需要驅魔，先由我們長期觀察到一些現象，再談我們如何協助解決。
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心理生病了，那要求助誰？才有真正的幫助？
心理疾病，在我們看來，主要是由於個人無法承擔，外來環境壓力，刺激。通常生活事件，外在的環境，對應不同的心理問題，婚姻問題，老公外遇，家庭有重大事故，都會導致一段時間＂難以接受＂，但是每一個原因背後絕對還有原因，並非是一個2017年，我發生了這件事，所以才有現在這個結果。
心理病因不外乎
工作環境的壓力
工作變動越大的行業，電影業，明星，業績起起伏伏的業務，都算是常見的，或者是都市的魯蛇，無法處理生活，工作上的壓力。
而社會責任，要求男生，買車，買房，以居住在首都的人，男性壓力會極大，長期來看，容易自暴自棄，反正買房子的錢，需要從大宋朝開始儲存，乾脆花完再說，等死了之後，再穿越回大宋。
普遍現代人有早死早超生的思維
心理病態，大多是由於都市壓力，緊張，緊湊，通常只要移動到鄉村，降低感官刺激，降低波動性，往往就會不藥而癒。而生活在都市，戶外活動又更少了，去登山的人，看看雲海，遠離都市人群，卻發現原來走到了山上的菜市場，也是人山人海。
本身性格的潛在因素
更多是源自於，原生家庭潛伏的因子，常態性的暴力，變態，同性戀都是屬於行為失調的一種，所有的心理問題，都會來自於，”難以走過某一個關卡”，層層疊加的挫折人生經驗，難以履行的責任跟義務，造成挫折一直存在，生活某一個地方就出現卡關。
Ex. 持續不斷更換工作的人，或者是長期不工作的人。或者感情持續更換伴侶？離婚變成常態？
差別就在於，我們怎麼定義挫折？還是說這是我的選擇？
甚麼該求助於精神醫生，還是心理醫生，何時又該求助宗教？
其實只要沒有發瘋，嚴重的行為失調，其實先求助宗教，大多數都會自己痊癒，因為只要擁有健全的社交活動，心智有正確的價值觀引導，很多內心的靈性就會恢復。
不過極少數的問題，是生理導致，那就得求助透過藥物的治療。
精神醫師看法
我們遇過一些精神醫生它們認為，精神問題是生理導致的問題，這本身就是一種謬誤，這就有趣了。聊了幾次之後，普遍精神醫師將無法判斷，難以科學論證的，心理問題，原生家庭，環境，全部撇除，就會以你出現甚麼徵狀，我就判斷是甚麼病症，這本身就是一個最大的錯誤。
換句話說，心理疾病的原因是甚麼，你家的事情，反正有這些徵狀，就處理這些，回頭來說，這些徵狀是甚麼引起？
所以要勝選精神醫師，或者心理醫師，取決於他相信甚麼。
最好的治療師是誰？
個人經驗來說，兒童，國中生，高中生，最好的治療師，父母其實是最好的選擇。但是這段時間的心理問題，全數皆由父母所引起，而父母在孩童成長這段時間，是否已經治癒彼此的婚姻關係，和提升自身？
這將導致能否協助自己的孩子渡過之前的心魔。
雖然父母是最好的治癒老師，但通常能夠勝任的寥寥無幾。
宗教團體治心病
大多數的心理疾病，透過宗教還是很有幫助的，因為宗教團體是一個讓人感受到愛，正面的環境。
不過很多人攻擊我們宗教，就是喜歡裝神弄鬼，卡陰，還是也無法科學驗證的模糊性，其實也是事實。
不過，按照我個人協助信眾經驗來說，大多數的心理問題解決方案，基本上不外乎一開始提到的那幾點。
- 降低生活波動性引起的工作壓力，或者提高對壓力的耐受度
- 遠離感官刺激，降低對手機依賴性，網路社群
- 固定搬離都市，渡個小假，抽離煩惱
- 融入良好的社交團體，感受生命的愛，找到自己的價值
大部分都可以自己治癒，因為剛剛說的這幾點，也是一種治療，最好的生命藥方。
以上幾點，也是佛教常說的，
戒：遠離不好的事務，謹守好的規則
定：回到都市，還能在看海的寬廣，登上山巔的舒爽。
慧：找到生命的智慧，自由選擇，更能判斷一切
心理的問題，是否需要求助？
嚴重程度區分為四個階段：
- 難過，找朋友。
- 非常難過，找良師益友。
- 極度難過，行為偏差，尋求外來幫助。
- 感受不難過，行為，思維，沒意外已經出現偏差。
通常會求助的人，已經知道自己需要幫助，這都是最好的。
而另一種人，一直不認為自己行為需要改變。
就我一開始提到的四種階段，有很大部分求助者，要不然就是想找個人說心事，還是老人搞操煩（擔心一堆），那種找誰都沒差。
是否自己察覺這是錯的？那如何察覺？知道善惡的分際。善惡邊際建議於真善美，和道德規範，也就是文明的歷史結晶。
而求助的對象是誰？有時候將會影響自己一輩子，因為從學術體系得出來的，會有一套均質的手法，可是心理問題，解方卻因人而異。
思維－＞行為
許多的行為的偏差被西方媒體，正反兩方的意見，被管控言論，ＦＢ ｇｏｏｇｌｅ ，動輒以歧視，仇恨刪除大多數人的正面意見。
我常說，深入探討每一個議題成因，多問幾個ＷＨＹ，總會遇上選票。
墮落的西方文明，龐大的資本媒體傳播，問題被冠以自由正名，影響青少年更是嚴重，而龐大的媒體渲染，潛移默化的力量不可不防。
心理問題，普遍難以精確定義，因為很難說這是一個性格的多樣化，或者意識的自由選擇，而行為的偏差，來自於行為規範的標準性，所以如何定義偏差呢？
不過我想，自由的前提還是在於人類的真善美，而非政治的真善美。
需要媒體宣傳的，永遠非真善美
人人都知道的，才是宇宙認同的真善美
每一個生命都有被賦予的義務，與該行的責任，只有當我們能夠承擔責任義務，不在逃避，那麼生命的高度自然隨之提升。
而非將心理的挫折與失敗去包裝進行正名的包裝
最後，不喜歡宗教的人，可以求助儒家，道家，回去看看經典的四書五經，道德經，莊子說，普遍也都是在提升自身的靈性，圓滿自己。
靈性越高，看事情就越透徹，因為判斷的智慧就會出現，不在糾結於死道理，不在被世界所欺騙。
