錯誤的內容竟然只會讓人意識到錯誤錯。。而不斷跳出的通知，FB，Line，what’s app優惠通知，其實你的生活，一直被垃圾資訊強暴中。
脫離資訊大船，端坐一葉扁舟。
不要為了打發時間，而用手機
訊息跳開通知很多，結果九成五的訊息，都是廢話。把通訊軟體，當成一個留言板，而非即時溝通的渠道。
有沒有覺得，生活很混亂？吃飯也還在划手機？生活也不知道要幹嘛？沒事划手機？自己每天都很像在十字路口徘徊的人？覺得生活空虛？
您只需要遵守老佛爺第一戒：斷除手機之大惡
你就可以找到自己的本心，你會感受到童年的快樂，又變成自己的主人。我們要先做到＂已生惡另斷滅＂，那麼才機會＂未生善令生起＂。
情況：人手一機，沒事划手機，其實也不會有重要事情，就只是習慣，划划划。
但划掉的是自己的專注，使得自己無數分心，心反而無法靜下來，思考自身的情況。每個人內心有一個持續進行的我，有人說是心流，有人說是自我覺察力，但是行走坐臥是不能打斷的。
找尋逝去的本心，投資當下：斷除手機。
- 第一步：試著一天當中，回家後某個時段，或者把手機關掉網路，保留最初智障型手機的功能，接聽緊急電話。然後晚上睡前時段，打開看一下即可。
我們許多信徒是會說：我有工作，有甚麼重要事情要聯絡。
相信我，不會有緊急事情的，你應該要回去研究一下重要性和緊急度的矩陣，重新規劃你的工作流程。
累積３０天後，找到生命的和諧
如果您做到降低用手機超過９成的時間，那你會找回你對生活的注意力，對身旁跟你生活的人注意，你會開始跟身旁的人溝通。
手機帶給你的往往只是侵蝕你的思維上的專注，有如腐肉上的蟲子。
遵守老佛爺第一戒，當你重構了生活的秩序，你會感受到從內心浮現的巨大快樂，你本身也隨之跟身旁的人事物建立連結，你的感受來自於真實，浮現如實的快樂。
記得你不是手機，你沒有任何義務接受資訊。
你可以做自己的主人
你必須重新找回我。
當您做到以上，那我們可以來進行老佛爺第二戒了
一句話結尾：先改變自己，先讓社會少一個無用之人，之後再談創造對社會有利之事。
許多人信眾來信詢問關於自身生活的煩惱，我們師父給予可執行的斷煩惱方法，以三十七菩提品之四正斷，七覺支正念，去告訴您，佛法如何應用在現代職場，找回自己生活。
由於佛法的難讀難懂，我們採用平易近人的白話說法，教言不超過三句，力求就算五十歲的阿桑，都能讀懂。
