「悔」，了解自身，承認自身的錯誤，願意改變。
「懺」，將自身罪過，請求對方的原諒，給予重新再來的機會。
為什麼需要懺悔呢？
當吵架中的兩個人，如果有一方先說：「對不起，原諒我好嗎？」相信一切紛爭終將結束，而也讓雙方感情，透過摩擦爭吵中，更進一步甜蜜。
懺悔是這麼了不起，但最難的是真心懺悔，維持一念清淨。
許多人爭了一輩子，爭那一口氣，社會上很多人愛訴訟提告，與人爭執，盡愛占便宜，從不管對錯，隱沒自身羞恥心。而現今社會，鼓勵會吵的小孩有糖吃，往往一些壞人欺壓他人，其他人不願與他計較，百般容忍，自然助長了邪惡。’
每一次我們總因為錯誤的觀念，因無心有心造成萬般業障，帶來無數罪。萬般錯誤的行為，指責所有人，漠視傷害他人的業障，最終這個果報，總會回到自身上來，帶來種種煩惱憎恨。
《六祖壇經》
懺者，懺其前愆。從前所有惡業、愚迷、驕誑、嫉妒等罪，悉皆盡懺，永不復起，是名為懺。
悔者，悔其後過。從今以後，所有惡業、愚迷、驕誑、嫉妒等罪，今已覺悟，悉皆永斷，更不復作，是名為悔。
如何理斷煩惱，回歸我們的清淨心呢？懺悔有什麼方法？
發至誠心，相信佛法能提點我們。了解自身罪惡，誠心改過，時時反省自身，時時詢問自己是否偏離了老佛爺請示的法。
許多人認為參加法會即可消除業障，化解因果，像是常見的如：水懺、水陸懺法、梁皇寶懺、地藏懺法、藥師懺……等等。但假若只是參加，心裡卻不反省自身，不明自身因果，只會歌功頌德，那其實對自身幫助也不大。
許多信徒來找老佛爺懺悔。一年後，再回來的信徒，有一半真心懺悔自身言行，生活也獲得巨大改變；而另一半口念阿彌陀佛，但行為依舊，將錯都歸於對方，從不曾由自身改起，只能說無緣於我們。
許多人也會問：怎麼自己改變了，但還是沒辦法改變自己的結果呢？
因緣俱足那一天，或者是說，別人沒有感受到你的改變。
常常我們聽對方的談吐，就知道對方是否真心改變，或者是改變了什麼。
事實是……
覺知自己本份很難
知羞恥，承擔責任更難
真心改變行為超級難，
口中說了自己有改變，就以為是真的改變了。
古語云：「君子無德怨自修，小人有過怨他人。」
懺悔文：
往昔所造諸惡業，
皆由無始貪嗔痴，
從身語意之所生，
今對佛前求懺悔。
