青春的時候，上課睡覺，下課狐群狗黨約著，四處鬼混，天天歡樂。
那為甚麼很多大人，長大了，似乎快樂也留在童年青春？
快樂跟煩惱就像是白麻糬跟花生粉一樣
長大了，負擔的責任義務也多樣，工作上的成長，家中父老健康，家庭的瑣碎，養家活口的辛苦，都讓我們忙得不可開交，往往在生活中，一個雞腿便當，店家多送你一顆破掉滷蛋，突然有種小確幸。
每個人的成長過程，好似一個白白軟軟的麻糬，然後裹上芝麻，還是花生粉。從中剖開，才發生原來麻糬長的白白淨淨。
這就像我們每個人的內心，快樂一直都潛伏著，只是我們生活煩惱太多，掩蓋了真實的快樂，畢竟生活的苦那麼多，每天你聽到的惡語，被歧視，被攻擊，強烈的你，就會跑出來捍衛自己的自尊心，然後七情六慾就跑出來了。
如何找回遺失的快樂呢？
要先經歷幾個階段，明白為甚麼會不快樂?解決不快樂的原因，最後才會踏上找尋快樂的路途。
為甚麼別人辱罵你，瞧不起你，你就會很生氣呢？聽到了惡語，自然回復贈送惡語給對方，如同狗咬狗滿嘴毛。只要不去爭執，你就贏了。
如果你心裡又想，那個人說了那麼多壞話，是不是會下地獄，拔舌頭，或者投胎變成啞巴，你覺得他之後很可憐，你想要多幫幫他，那麼你就回一些好聽的話，這事也就結了。
畢竟世界上，多數人透過攻擊別人，而證明自己生存的價值。
而你卻透過鼓舞找不到自我的人，證明了別人的價值。
當讓你不快樂的因子不見了，你建築了一道”防不樂牆”，自然就會開始找回快樂。
快樂從來不是從外界求得，那是短暫，虛幻，迷幻的體驗。只有日日夜夜掃除心頭的塵埃，浮現出內在的喜樂，才是真正的快樂。
