憂鬱 – 成功佛堂&老佛爺月老廟全球資訊網 https://lafot.org 願人人皆有幸福 Tue, 16 Sep 2025 01:19:50 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 你最常接受治療憂鬱的方法, 反而成為憂鬱的養分 https://lafot.org/8126/%e4%bd%a0%e6%9c%80%e5%b8%b8%e6%8e%a5%e5%8f%97%e6%b2%bb%e7%99%82%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%9a%84%e6%96%b9%e6%b3%95-%e5%8f%8d%e8%80%8c%e6%88%90%e7%82%ba%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%9a%84%e9%a4%8a%e5%88%86/ Tue, 16 Sep 2025 01:19:50 +0000 https://lafot.org/?p=8126 近期有些憂鬱症的人，來找我聊聊。一時有感 大部分是心情焦慮 他們要的是別人聽他說 但是以不改變為最大原則。 唯一能接受，吃藥，做法事，還是收驚，儀式來緩解這個身心不協調的情況   有做有效，有吃有效。 但為甚麼都會沒效？憂鬱還是反覆發生？ 心病還須心藥醫 不論你採用甚麼方法, 看了多少心理醫生,還是精神科醫生。還是吃甚麼甚麼藥。採用甚麼方法。 基本上你只是以為消滅症狀, 可以解決心理問題。   或者重新吸收甚麼畸形知識，改變認知，就可以獲得甚麼證明。還是尋找垃圾分類圈子，在那邊互相哭訴，感受到提升。   基本上你會一直活在焦慮中，因為心理問題，對抗憂鬱的方法，本質就是錯誤的。 只有你戰勝了人生中的一個個挑戰，承接一個個責任，你會發生你連發生憂鬱的時間也沒有。 但是也得注意，不是透過忙碌逃避問題。 像我遇過有個夫人，相依為命的老公生病死了，他難過的，只好拼命工作，業績也是如同火箭一般。   但最後停下來的時候，這份痛苦還是得自己緩解。 理解自我，放下執念，接受過去的自己，而不是透過精神喊話來重新定義錯誤。   最後，少划手機，多看哲學書，多參加戶外活動，會比你採取的各種方法，更有幫助。  

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